李健发布壶铃健身视频教程 《合理健身》第二集与粉丝互动金属铸件

李健发布壶铃健身视频教程 《合理健身》第二集与粉丝互动

近日，李健通过社交平台发布了《合理健身》第二集壶铃健身系列视频教程，号召喜欢他的人在繁忙工作与学业之余，在简易的环境下也能锻炼身体。听友们幽默互动：我是不是粉施工了一个健身博主？为什么发健身视频比发歌还积极？、别家偶像都空降聊天发美图，而我的偶像一上来竟督促我去举铁？…&hell定州ip;

壶铃健身教学视频，是李健平日里有效的健身方法，去年他曾与教练V数控刀具ictor拍摄了第一集自重训练，此次借助壶铃升级，训练中不但可以强化心血管功能系统，还可增强肌肉力量与耐力，适合任何人群在条件有限时坚持锻炼。相较于常规的教学视频，李健与Victor一边教学动作一边以聊天的形式讲解要领，氛围轻松并不枯燥。李健也表示：健身与音乐一样，不同的方法就像不同的不锈钢材乐器，达到不同的境地。更不忘鼓励听友修行在个人，与大家共勉，各位加油！

原标题：李健发布壶铃健身教程 粉丝：催我去举铁？责任编辑：陈辉达北京离婚纠纷咨询
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